{"id":211,"date":"2019-08-25T19:07:17","date_gmt":"2019-08-25T17:07:17","guid":{"rendered":"http:\/\/bikeinardeche.fr\/?p=211"},"modified":"2019-08-25T19:07:17","modified_gmt":"2019-08-25T17:07:17","slug":"au-dela-de-mes-reves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/2019\/08\/25\/au-dela-de-mes-reves\/","title":{"rendered":"Au del\u00e0 de mes r\u00eaves &#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p>Au-del\u00e0 de mes r\u00eaves \u2026<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00eame durant la pr\u00e9paration, qui s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e \u00e0 merveille je n\u2019ai jamais je dis bien jamais envisag\u00e9 de boucler le parcours <strong>en moins de 50h<\/strong>. Donc oui cette \u00e9preuve, ce d\u00e9fi est r\u00e9alis\u00e9 au-del\u00e0 de mes r\u00eaves. Malgr\u00e9 mes exp\u00e9riences pass\u00e9es en course \u00e0 pied que ce soit au spartathlon ou \u00e0 l\u2019UTMB et dans une moindre mesure \u00e0 Embrun, je n\u2019ai jamais v\u00e9cu pareille aventure.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Que d\u2019\u00e9motions en sentant \u00e0 chaque instant le soutien de mes amis, de ma famille, de mes potes couxois ou cyclosportissimo, bref un grand et long moment de bonheur.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>16h30 on vient de faire tamponner notre carton \u00e0 Rambouillet.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bikeinardeche.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/835740E6-F4A8-4563-B4CE-24A6D032ED0C-1-e1566751848289-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-215\"\/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>C\u2019est parti, la d\u00e9livrance heureux d&#8217;\u00eatre l\u00e0 heureux de pouvoir vivre \u00e7a.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Je suis tr\u00e8s relax malgr\u00e9 le nombre de coureurs, nous partons par vague successive de 300 coureurs, il faut \u00eatre tr\u00e8s concentr\u00e9. Le peloton est majoritairement compos\u00e9 de cyclistes \u00e9trangers, certains sont clairement l\u00e0 pour faire la course, Paris Brest Paris est une randonn\u00e9e, en revanche je vous le dis l\u00e0 c&#8217;est la course. En gros \u00e7a roule assez vite, les bosses se montent gros tempo, le peloton s&#8217;amoindri et nous commen\u00e7ons d\u00e9j\u00e0 \u00e0 rattraper des coureurs des vagues pr\u00e9c\u00e9dentes (16h et 16h15), avant m\u00eame le premier contr\u00f4le de Villaine la Juhel au 217\u00e8me nous avons rattrap\u00e9 bon nombre de cyclistes. \u00c7a discute en anglais en allemand en je ne sais pas quoi (les n\u00e9erlandais et les am\u00e9ricains parlent forts !).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bikeinardeche.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/076304E3-D8DB-4957-93C2-23DA06A1DCA2-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-214\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Contr\u00f4le de <strong>Villaines<\/strong>, je suis concentr\u00e9 car sur PBP les contr\u00f4les ce n\u2019est pas forc\u00e9ment facile \u00e9tant en autonomie il faut tout g\u00e9rer, le contr\u00f4le de la puce facile on passe sur les tapis, ensuite contr\u00f4le manuel avec notre livret de route \u00e0 faire tamponner, et clic et clac avec les chaussures de v\u00e9lo pour aller dans la salle \u00ab&nbsp;contr\u00f4le&nbsp;\u00bb ensuite 2 options snack (sandwich, petit encas boisson) ou restauration (repas complet chaud avec entr\u00e9e et\/ou plat et\/ou dessert) ce sera comme \u00e7a \u00e0 chaque contr\u00f4le.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019essaie d\u2019\u00eatre efficace, je prends un truc vite fait au snack, vais\nremplir mes bidons (2x950ml) et regagne mon v\u00e9lo pour repartir. &nbsp;Je repars avec un gars bref d\u00e9j\u00e0 presque isol\u00e9\nau bout de 220km&nbsp;!!!<\/p>\n\n\n\n<p>Direction Foug\u00e8res, un petit groupe se reforme, \u00e0 vrai dire je ne me\nsouviens pas tr\u00e8s bien de cette partie, nous sommes dans la nuit, il me semble\nque c\u2019est l\u00e0 que nous franchissons un village qui va faire des d\u00e9g\u00e2ts avec une petite\nbordure tr\u00e8s mal indiqu\u00e9e pas tr\u00e8s haute mais suffisamment pour que de nombreux\ncoureurs cr\u00e8vent ou malheureusement chutent&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Bref on avance la nuit n\u2019est pas fraiche en tout cas pas besoin de rev\u00eatir\ntrop de v\u00eatement, je reste avec mon sixs mon maillot manches courtes et\nmanchette et bas cuissard court.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Foug\u00e8res<\/strong> je dois manger un sandwich je crois et un KF.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous sommes au c\u0153ur de la nuit et les sensations sont toujours \u00e9tranges, l\u2019impression\nd\u2019aller vite et nous sommes s\u00fbr de longues lignes droites qui ondulent sans\narr\u00eat. Franchement il me semble \u00e0 cet instant qu\u2019il vaut mieux y passer de nuit&nbsp;\ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Foug\u00e8res &#8211; Tint\u00e9niac<\/strong>, les t\u00eates sont maintenant connues, et notre petit groupe fonctionne plut\u00f4t bien, certains passent plus que d\u2019autres mais aucun probl\u00e8me, soyons honn\u00eate un cycliste fait beaucoup de travail \u2026 j\u2019y reviendrai plus tard.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tint\u00e9niac<\/strong> petit d\u00e9jeuner, je dois engloutir un croissant et un kf je ne traine pas en esp\u00e9rant pouvoir rester dans le petit groupe pour finir la nuit.<\/p>\n\n\n\n<p>Je retrouve rapidement des compagnons de route, entre Tint\u00e9niac et\nLoud\u00e9ac, le jour pointe son nez et le lev\u00e9 de soleil est tr\u00e8s sympa. Rien de\nparticulier sur le v\u00e9lo senti l\u00e9g\u00e8rement le froid vers 6h du matin en revanche\nrien de bien m\u00e9chant.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Loud\u00e9ac<\/strong> c\u2019est l\u2019heure du petit d\u00e9jeuner lol soupe sandwich et croissant&nbsp;\ud83d\ude0a \u00e7a passe cr\u00e8me comme dirait mon fils.<\/p>\n\n\n\n<p>Aller direction Brest en passant par Carhaix, nous sommes\nassur\u00e9ment en Bretagne, il y a du monde au bord des routes et des ravitos \u00ab&nbsp;sauvages&nbsp;\u00bb\nnous sont propos\u00e9s, le menu est copieux d\u00e9j\u00e0 jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent nous avons\nenchain\u00e9 pas mal de bosses, maintenant \u00e7a n\u2019arr\u00eate pas et les pourcentages ne\nsont plus les m\u00eames les jambes r\u00e9pondent bien, le groupe avec qui je roule \u00e0 l\u2019air\nde prendre un peu le temps \u2026 je m\u2019\u00e9chappe avant de laisser revenir, inutile de\nlaisser trop d\u2019\u00e9nergie ici. Contr\u00f4le secret sur le point d\u2019accueil \u00e0 St Nicolas\ndu Pelem. Je repars \u00ab&nbsp;vite&nbsp;\u00bb et me retrouve seul puis avec 2\nn\u00e9erlandais. <\/p>\n\n\n\n<p>Nous cheminons jusqu\u2019\u00e0 Carhaix ensemble plus moi devant dans les\nbosses et eux devant sur le plat descendant. Ils sont \u00e0 priori ensemble. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Carhaix<\/strong> je prends un sandwich un perrier, et repars seul enfin il me semble&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Tr\u00e8s vite je me retrouve avec un autre cycliste qui a \u00e9t\u00e9 souvent dans les petits groupes avec lesquels j\u2019ai roul\u00e9 depuis cette nuit, je sais qu\u2019il n\u2019est pas avare de coup de p\u00e9dale. Nous allons \u00e0 Brest ensemble en \u00e9changeant quelques mots. Le vent d\u00e9favorable se renforce \u00e0 l\u2019approche de Brest nous nous unissant pour \u00eatre le plus efficace possible, l\u2019arriv\u00e9e \u00e0 Brest n\u2019est pas facile et pour acc\u00e9der au contr\u00f4le il y a une belle bosse que je passe tranquille.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bikeinardeche.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/20190819-DSC_3039-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-216\"\/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Brest nous voil\u00e0 il est 14h23, un peu moins de 22h depuis le d\u00e9part pause comprise, mes pauses se sont limit\u00e9es \u00e0 1h10 en ajoutant les 30\u2019 de Brest nous sommes \u00e0 1h40, tr\u00e8s tr\u00e8s correct et d\u00e9j\u00e0 au-dessus des pr\u00e9visions sans \u00eatre trop entam\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Brest <\/strong>repas complet, mon acolyte qui est \u00e9galement en autonomie d\u00e9cide d\u2019aller se doucher (dr\u00f4le d\u2019id\u00e9e je trouve&nbsp;\u2026).<\/p>\n\n\n\n<p>Je mange rempli mes bidons (repas complet entr\u00e9e plat dessert et\nfar breton \u00e9videmment).<\/p>\n\n\n\n<p>Cette fois je reprends la route seul, le vent est plut\u00f4t favorable mais pas toujours, je reviens sur un coureur, et nous croisons les cyclistes en sens inverse, sensations \u00e9tranges nous sommes sur le retour \u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Jusqu\u2019\u00e0 maintenant j\u2019ai fait, le BRM 600 l\u2019an pass\u00e9 et le BRM 600 cette ann\u00e9e plus <a href=\"http:\/\/bikeinardeche.fr\/?p=178\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"la fl\u00e8che avec 550km (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\">la fl\u00e8che avec 550km<\/a>, dor\u00e9navant place \u00e0 l\u2019inconnu \u2026<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e8s la sortie de Brest \u00e7a monte, les jambes r\u00e9pondent bien je n\u2019en\najoute pas et remonte quelques cyclos. Au bout de 40-45km un groupe de 4-5\nrevient (les 2 n\u00e9erlandais de tout \u00e0 l\u2019heure et 2-3 autres t\u00eates connues) les\nn\u00e9erlandais ont le culot de me demander de rouler alors que je suis seul depuis\nBrest. Je les renvoie dans leur polder&nbsp;! et me mets en fond de groupe \u2026<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Je me laisse emmener jusqu\u2019\u00e0 Carhaix.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Carhaix Loud\u00e9ac<\/strong>, cette partie est difficile avec des bosses raides et des descentes rapides, bien content de passer l\u00e0 de jour. Je rattrape un cycliste un grand cycliste de PARIS BREST PARIS avec qui j\u2019ai roul\u00e9 la premi\u00e8re nuit sans savoir qui il \u00e9tait, d\u2019ailleurs \u00e0 ce moment je ne sais toujours pas qui il est. Nous roulons un peu ensemble et il me dit de filer car il se ressent de \u00e7a chute de la nuit derni\u00e8re, ce coureur n\u2019est autre que <strong>Christophe Bocquet<\/strong> (8 fois PBP et 43h il y a 4 ans !) et plusieurs fois arrivant dans le groupe de t\u00eate\u2026 Au final je roulerai globalement plus vite mais il s\u2019arr\u00eatera moins et ne dormira pas, il arrivera une bonne \u00bd heure avant \u00e0 Rambouillet.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Loud\u00e9ac<\/strong> retour, l\u00e0 c\u2019est un peu la cours des miracles entre les randonneurs qui sont \u00e0 l\u2019aller et nous qui revenons, je comprends vite qu\u2019il va falloir bien g\u00e9rer pour ne pas perdre trop de temps, contr\u00f4le ok, manger moins ok, il y a la queue au restaurant je choisis donc le snack, ou pour moi il y a largement ce qu\u2019il faut, soupe sandwich il me semble. Je repars de Loud\u00e9ac seul et rejoint rapidement quelques unit\u00e9s et d\u2019autre se joignent \u00e0 nous. Nous reformons un groupe qui roule sans plus et surtout par \u00e0 coup au moins je n\u2019ai pas sommeil. J\u2019avais pr\u00e9vu au retour une pause sommeil vers 23h ou quand elle sera n\u00e9cessaire donc vers Quedillac, \u00e9tant bien \u00ab&nbsp;au chaud&nbsp;\u00bb dans le groupe tout en faisant ma part de travail je d\u00e9cide de rejoindre Tint\u00e9niac, je n\u2019ai pas de besoin particulier en termes d\u2019alimentation ni d\u2019hydratation donc profitons du groupe\u2026 ce sera la derni\u00e8re fois&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tint\u00e9niac<\/strong> retour&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p>Arr\u00eat je souhaite manger et \u00e9ventuellement dormir, je commence par\nme changer en enfilant ma veste d\u2019hiver, pas de restauration uniquement snack\nok ok. Je remplis mes bidons et vais voir au dortoir sans grande conviction et\nchoisi de repartir, j\u2019ai d\u00fb perdre quelques minutes malgr\u00e9 tout\u2026<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Pas grave je suis largement dans les pr\u00e9visions les plus optimistes\u2026<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Le remise en route est un peu poussive, il y a de la brume et il\nne fait pas tr\u00e8s chaud, je me souviens de mon compagnon du 600 de juin, ne va\npas vite mais roule&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019applique \u00e0 la lettre cette formule, d\u2019ailleurs je ne dois pas si\nmal avancer car personne ne me rattrape \u2026 <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Foug\u00e8res<\/strong> quasiment 24h apr\u00e8s le passage aller me voil\u00e0 \u00e0 nouveau \u00e0 Foug\u00e8res, vous avez l\u2019habitude maintenant, contr\u00f4le bidon, la je croise un cyclo avec qui nous avons d\u00e9j\u00e0 fait un bout de route depuis le d\u00e9part&nbsp;: je lui dis tu fais quoi&nbsp;? il me dis je me pose 30\u2019 ok banco je fais comme toi et on repart ensemble. C\u2019est bon&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Nous payons nos 2\u20ac de dortoirs et hop je m\u2019allonge et plonge quasiment\ninstantan\u00e9ment. R\u00e9veil \u00ab&nbsp;naturel&nbsp;\u00bb mdr au bout de 20\u2019, on repart sans\npasser par la case d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n<p>Je sais que le jour va bient\u00f4t arriver, pas chaud pas chaud au\nd\u00e9part mais tr\u00e8s vite on prend une belle bosse, mon compagnon est du coin donc\nil me \u00ab&nbsp;guide&nbsp;\u00bb malheureusement pour lui il n\u2019a pas r\u00e9ussi \u00e0 dormir\net n\u2019a pas les jambes, il me dit de filer. <\/p>\n\n\n\n<p>Je lui dis que de toute mani\u00e8re j\u2019ai grave la dalle et que, au lever du jour d\u00e8s que je vois une boulangerie d\u2019ouverte je m\u2019arr\u00eate. Je vais rouler tout de m\u00eame quelques kilom\u00e8tres avant de trouver, \u00e7a fait du bien j\u2019engloutis une \u00e9norme part de flan et un croissant aux amandes avec un grand KF. Pendant ce temps 2 allemands passent et mon compagnon. Je ne tarde pas \u00e0 revenir, les 2 allemands ne montent pas tr\u00e8s vite et je ne m\u2019en occupe pas. Dor\u00e9navant je vois la ligne, je visualise. Jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent \u00e0 aucun moment je n\u2019y ai pens\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong><em>Je suis bien, un sentiment de pl\u00e9nitude et la joie de savoir qu\u2019\u00e0 priori je vais terminer ce P-B-P 2019.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Pour autant je reste concentr\u00e9 \u00e0 mon sujet et me dirige tranquillement vers <strong>Villaines la Juhel<\/strong> ou je dois voir ma frangine, mes petites ni\u00e8ces et mon neveu qui habitent \u00e0 quelques encablures. Cela fait du bien et me remonte \u00e0 bloc pour terminer correctement.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>A cet instant je viens de passer les 1000km, vous savez comme le jeu des 1000 Bornes&nbsp;\ud83d\ude0a<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bikeinardeche.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/EBA9467A-D7CE-4690-AA03-DFDFC72E4CB9-e1566752139593-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-218\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>C\u2019est pour moi assez magique en \u00e0 peine plus de 40h j\u2019ai parcouru\n1000km outch&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Derni\u00e8re ligne droite, je suis dans un autre monde, direction Mortagne\nles bosses continuent de s\u2019enchainer sans gu\u00e8re de r\u00e9pit, j\u2019arrive dans mon\nd\u00e9partement d\u2019origine la Sarthe et rejoint Mamers.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mortagne au Perche<\/strong> il faut aller le chercher ce contr\u00f4le avec une rampe d\u2019acc\u00e8s pas facile&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Les b\u00e9n\u00e9voles sont l\u00e0 avec le sourire et je leur rends un grand hommage car ils sont pr\u00e9sents 3 jours et 3 nuits. C\u2019est fabuleux, j\u2019ai le buffet pour moi tout seul et le parc \u00e0 v\u00e9lo idem&nbsp;\ud83d\ude00<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Je mange une assiette de riz afin de terminer correctement avec un\nperrier.<\/p>\n\n\n\n<p>Mortagne Dreux th\u00e9oriquement rien d\u2019insurmontable en revanche il y\na encore 2-3 enfin plut\u00f4t 5-6 bosses \u00e0 passer&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019arriv\u00e9e sur <strong>Dreux<\/strong> avec ses lignes droites qui n\u2019en finissent pas, la fatigue me rattrape n\u00e9anmoins je reste lucide. Dreux 5\u2019 d\u2019arr\u00eat un double expresso remplissage des bidons une tarte au citron et le mode chrono est enclench\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Les 45 derniers kilom\u00e8tres sont particuliers avec des sensations et des \u00e9motions jamais ressenties ni en CAP ni en v\u00e9lo \u00e9videmment. La barre des 1200km est franchi en 48h pauses comprises \u2026<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bikeinardeche.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/DD5869C9-F1FA-415A-B979-1A97B268202F-721x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-217\"\/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong><em>Je savoure les 10 derniers kilom\u00e8tres et encore plus la travers\u00e9e de la bergerie nationale pour rejoindre l\u2019arriv\u00e9e. Ma ch\u00e9rie m\u2019y attend avec Marion, cependant je sais que beaucoup sont l\u00e0 \u00e9galement \u00e0 travers leurs \u00e9crans ou par la pens\u00e9e. Je plane je suis dans mes r\u00eaves.<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bikeinardeche.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/paris-brest-paris-rdh43bm9-791x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-219\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/bikeinardeche.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/PDF-Page-25-edition-de-grand-valence-et-rhone-crussol-20190825-pdf-658x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-232\"\/><figcaption>Merci \u00e0 St\u00e9phane Marcou<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/2637459088\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\">https:\/\/www.strava.com\/activities\/2637459088<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>liens : <\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"http:\/\/www.paris-brest-paris.org (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"http:\/\/www.paris-brest-paris.org\" target=\"_blank\">http:\/\/www.paris-brest-paris.org<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"http:\/\/www.cs-couxois.fr\/\" target=\"_blank\">http:\/\/www.cs-couxois.fr\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.cyclosportissimo.com\/\">http:\/\/www.cyclosportissimo.com\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/cyclo-long-cours.fr\/\">http:\/\/cyclo-long-cours.fr\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/download.paris-brest-paris.org\/PBP%202019%20FRANCAIS.mov\">http:\/\/download.paris-brest-paris.org\/PBP%202019%20FRANCAIS.mov<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mat\u00e9riel : r\u00e9vision compl\u00e8te chez <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/KOMBIKE18\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"KOMBIKE (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\">KOMBIKE<\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sp\u00e9cialized Tarmac S-Works SL3<\/li><li>Roues carbones mavic C40 &#8211; pneus GP5000<\/li><li>2 lampes l\u00e9zine 1100 lumens<\/li><li>3 lampes arri\u00e8re<\/li><li>Batterie additionnelle 13000mA<\/li><li>2 chambres \u00e0 air, outillage<\/li><li>Sacoche de selle (rechange, jambi\u00e8re, veste d\u2019hiver, veste de pluie, pompe)<\/li><li>Sacoche de cadre<\/li><li>Ravitaillement (trop&nbsp;!)<\/li><li>Mini prolongateur + garmin Edge 820 + sonnette<\/li><li>Cuissard OZIO grand fondo Brevet<\/li><li>Sixs manche courte <\/li><li>Manchette<\/li><li>Maillot v\u00e9lo \u00e9t\u00e9<\/li><li>Mitaine + gants long la nuit<\/li><li>Chaussure s-works 7<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Au-del\u00e0 de mes r\u00eaves \u2026 M\u00eame durant la pr\u00e9paration, qui s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e \u00e0 merveille je n\u2019ai jamais je dis bien jamais envisag\u00e9 de boucler le parcours en moins de 50h. Donc oui cette \u00e9preuve, ce d\u00e9fi est r\u00e9alis\u00e9 au-del\u00e0 de mes r\u00eaves. Malgr\u00e9 mes exp\u00e9riences pass\u00e9es en course \u00e0 pied que ce soit au spartathlon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[10,18,20,25,26,29,30],"class_list":["post-211","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mybikeinardeche","tag-ardeche","tag-couxois","tag-cyclosportissimo","tag-ozio","tag-p-b-p","tag-six2","tag-specialized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/211\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/menu-items\/213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bikeinardeche.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}